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오늘도 하염없이 더운날이예요
아이들과 물놀이 한판 후 먹는 점심
체력소모를 한 만큼 든든하고 맛있는걸 먹어야겠죠?
더운날 시원한 음식보단
뜨끈한 국물있는 음식을 먹는게 배탈도 안나고 좋다고해요
덥다고 계속 찬물과 얼음물 아이스커피,아이스크림등 찬 음식을 많이먹으니
식사때만이라도 따뜻한 음식을 먹어주는게 배탈을 안나게 한다고 하네요
그래서 오늘 메뉴는
집에있는 우럭 두마리로 매운탕을 끓여봤어요
마트에서 쑥갓을 1000원에 구입
오늘 점심 식비로 천원 썼네요^^
양념장 레시피는 그냥 제 입맛에 맞춘거랍니다
된장1:고추장1:고춧가루1
설탕 1, 굴소스1, 마늘, 양파,파,콩나물
쑥갓 듬뿍~^^
물은 자작하게 하고 양념장은 맛을보며 계속 추가해서 끓임됩니다
보글보글 팔팔 끓이고 라면사리 하나 투하해서 먹음 꿀맛이죠~
다이어트한다고 탄수화물은 끈었는데
요즘 계속먹는 탄수화물!
역시 탄수화물 먹어야 배가 뚠뚠
든든한가봅니다ㅜ
무더위 든든하게 맛있는 점심드세요~^^
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